ساعتان من المضغ تحرقان 154 سعراً : العلكة حل سحري لفقدان الوزن

يلجأ أغلبنا إلى مضغ العلكة لتعطيرٍ سريعٍ للفم في منتصف النهار أو قبل موعدٍ ما، لكن ربما يفاجئك معرفة كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها عندما تمضغ شريطاً من العلكة، والمقدار الكلي الذي يتراكم على مدار سنة كاملة.
إذ يمكنك اعتماداً على نوع العلكة الذي تمضغها أن تستهلك 6720 سعرةً حراريةً في العام الواحد إذا مضغت شريطين من العلكة في اليوم!
أما إن كنت تمضغ علكةً خاليةً من السكر، فالأمر أفضل؛ إذ تحتوي الأنواع منزوعة السكر على سعرتين إلى 5 سعرات حرارية لكل قطعة.
ورغم أن الرقم لا يبدو كبيراً، فإن الرقم الإجمالي الذي نستهلكه سنوياً من مضغ قطعتين من العلكة منزوعة السكر يومياً يتراوح بين 1344 و3360 سعراً حرارياً، حسب صحيفة Metro البريطانية

هافينغتون بوست عربي