شرب الماء تحديداً في هذه الأوقات لها تأثيرات علاجية مدهشة للبشرة

الماء يساعد في القضاء على السمنة

كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم. فالاستهلاك الكافي والمنتظم من الماء له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على إبقاء الجسم رطب بشكل كبير، إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية والدهون و الكربوهيدرات أو السكريات. كما يوصي الخبراء شرب على الأقل لتر ونصف من الماء كل يوم للحفاظ على صحة جيدة .

قَال سُبحَانَه وَتَعَالى: (وَجَعَلْنَاْ مِنَ المَاْءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلاْ يُؤْمِنُوْنَ) هذه الآية كفيلة بأن نعرف أن الماء مهم جداً في الحياة، يحيي الانسان من جديد وينعش القلب والروح أيضاً. علاوة على ذلك، فإن شرب الماء بشكل كافي في الوقت المناسب يساعد في علاج الكثير من الأمراض والشوائب كما يزيل التعب ويحسن المزاج أيضاً. إذاً سوف نكتشف معاً بعض الأوقات التي يحبذ شرب الماء فيها يومياً من أجل صحة أفضل و روح جديدة.

  • كأس واحد من الماء قبل النوم لتفادي خطر النوبة القلبية والجلطة الدماغية.
  •  كأس واحد من الماء قبل الوجبة من أجل تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن
  •  كأس ماء واحد قبل الدوش من أجل ضغط الدم
  •  كأسين من الماء عند الاستيقاظ من أجل كل الجسم و تدفق الدم .

إن المواظبة على هذا الأمر سوف يجعل المظهر أصغر سنا سوف تشعر برطوبة وتجديد للبشرة والحيوية ،يساعد على منع وعلاج الخطوط والندوب و حب الشباب والتجاعيد وأعراض الشيخوخة، ذلك عندما يحصل الجسم على ما يكفي من المياه.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
جار التحميل...