كيف يحافظ مستعملي الحواسيب لساعات طويلة على بصرهم؟

كمبيوتر

يعتبر الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب خاصة للعاملين عليها بعض الإضطرابات على مستوى البصر، كما يتسبب ببعض الصداع الخفيف أحيانا.

ويبحث الكثير عن كيفية الحفاظ على بصرهم بعد ساعات طويلة من العمل امام شاشة الحاسوب.

ويسار هنا إلى ان البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
جار التحميل...