من بينها شرب الماء حتى دون الشعور بالعطش… توصيات معهد الرصد الجوي لمجابهة موجة الحر

دعا المعهد الوطني للرصد الجوي، إلى اتخاذ عدة إجراءات، لمحابهة موجة الحر، منها شرب الماء عدة مرات كامل اليوم حتى دون الشعور بالعطش، والأكل بصفة عادية وترطيب الجسم بصفة مستمرة باستعمال منشفة مبللة أو الاستحمام.

كما أوصى بتجنب الخروج غير الضروري في أوقات الذروة الحرارية ( بين الساعة 12 ظهرا والساعة 16 بعد الزوال)، مشددت على أنه عند الخروج لابد من استعمال واقى للرأس من أشعة الشمس واستعمال نظارات شمسية وارتداء ملابس فضفاضة وغير داكنة واللجوء إلى الأماكن المكيفة من ساعتين إلى ثلاث ساعات باليوم إن أمكن، بالاضافة إلى التقليص من الأنشطة الرياضية خاصة منها الشاقة.

من جهة أخرى ينصح خلال النهار بإغلاق الستائر والنوافذ وأثناء الليل تهوئة الأماكن، وفي حالة وجود اضطرابات صحية لابد من الإتصال بالطبيب.

ولطلب المساعدة الاتصال بالسلط المعنية بالنجدة. 198

وأسند المعهد الوطني للرصد الجوي اليوم الأربعاء 26 أوت 2026، في خريطة اليقظة الجوية، اللون البرتقالي لـ23 ولاية (درجة إنذار كبيرة ) مما يستوجب اليقظة التامة تجاه ظواهر جوية خطرة متوقّعة باستثناء ولاية القصرين.

ووفق المعهد، فإنّ الوضع الجوي يشهد طقسا حارا مع ظهور الشهيلي، إلى جانب تشكّل خلايا رعدية محلية بعد الظُهر تكون مصحوبة بأمطار.