صحة 10 نصائح للحصول على تغذية صحية 2019-05-01 10:57 من الضروري الحصول على تغذية صحية ومتنوعة ومتوازنة لتحافظ على لياقتك وصحتك. ولذلك يجب الحرص على أن يكون هذا…
صحة تفادي شيخوخة اليدين مع هذه النصائح 2019-04-18 10:44 تحتاج اليدين عناية وإهتماماً يومياً تماماً كما بشرة الوجه بغية الحفاظ على جاذبيتها وحمايتها من علامات…
منوعات هذه نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام 2018-06-08 14:35 يحتاج الصائم يوميا في نهار شهر رمضان إلى كميات معينة من المياه والسوائل، وذلك من أجل تعويض جسمه ما افتقده من هذا…
منوعات هذه نصائح عملية لتلاميذ البكالوريا 2018-06-06 14:43 الحقيقة أنه ليست هناك وصفة سحرية تجعل منك بين عشية وضحاها تلميذا ناجحا. بل إن الرغبة في العمل و الجد والاجتهاد…
منوعات لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق 2018-05-20 14:10 يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة التي…
منوعات 5 نصائح لمن يريد فقدان الوزن خلال شهر رمضان 2018-05-19 18:26 عادة ما تمتلئ طاولات الطعام بكل ما لذ وطاب على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، مما يراكم الكيلوغرامات في أجسامنا…
الأخبار الوطنية نصائح الحماية المدنية في مجال الوقاية من إستعمال وسائل التدفئة 2017-12-21 17:16 سجلت بلادنا خلال المدة الأخيرة بعض حالات الاختناق بالغاز من جراء إستعمال وسائل التدفئة بمختلف أنواعها وكذلك أثناء…
منوعات نصائح للمرأة لممارسة الرياضة في الصيف 2017-07-24 22:57 يعتبر البعض فصل الصيف فرصة مثالية، لممارسة التمرينات الرياضية خارج المنزل، حيث تزيد فرصة التمتع بالضوء النهاري،…
منوعات نصائح لزيادة التركيز أثناء الدراسة في رمضان 2017-05-30 00:17 يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع الامتحانات وبالطبع مع طول فترة الصوم والتجمعات العائلية والسهر قد تتأثر المذاكرة…
الأخبار الوطنية نصائح الحماية المدنية في مجال الوقاية من استعمال وسائل التدفئة 2017-01-15 21:17 تم تسجيل خلال المدة الأخيرة بعض حالات الاختناق بالغاز جراء إستعمال وسائل التدفئة بمختلف أنواعها وكذلك أثناء…