النوم

بعض البيانات تشير إلى أن القيلولة الطويلة قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وتؤدي إلى ارتفاع خطر…

يمكن أن يسبب النوم مباشرة بعد السحور مشاكل صحية عديدة، كما صرح الدكتور المصري أحمد علي استشاري الجهاز الهضمي…

اكتشف علماء جامعة إكستر البريطانية، أن الذهاب إلى النوم في الوقت نفسه يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…

كل منا لديه وضعية مفضلة للنوم، ويمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضاً على الصحة على المدى…

كشفت دراسة أجراها باحثون بقيادة الطبيب كافيه حسيني، الأستاذ المساعد في أمراض القلب من مركز طهران للقلب في إيران أن…

تحمل عادة النوم الطويل أثناء عطلة نهاية الأسبوع بعض الاثار السلبية على الصحة والرفاهية، وفق ما كشف عنه خبراء. ومن…

غالبا ما يرجع الاستيقاظ بحالة مزاجية سيئة إلى الأنماط العقلية، ولا يعود إلى عوامل خارجية، بحسب ما جاء في تقرير نشره…

أفادت المختصة في أمراض الشيخوخة عفاف الهمامي، اليوم الاثنين 11 مارس 2024، بأن أهم العوامل المسبّبة للنعاس أثناء…

يفيد "خبراء النوم"، بأن شرب فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك دفعة النشاط التي تطمح إليها طوال اليوم.…

أفاد خبراء بأن الاستيقاظ من النوم وأنت تلهث دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، يمكن أن يكون إنذارا بمشاكل صحية…