النوم

توصلت دراسة حديثة إلى أن صحة القلب قد تتأثر سلبا عند النوم أكثر من اللازم أو أقل من الوقت الذي يحتاجه الجسم للراحة.…

يفسد الشخير راحة الشخص والمحيطين به أيضا، وتفيد الإحصائيات بأن 45% من البشر يعانون من مشكلة الشخير في العالم. ويظهر…

فتح مكتب سلامة النقل الأسترالي (ATSB) تحقيقا في أعقاب حادثة «غفوة الطيار» الذي غلبه النعاس أثناء رحلة مستأجرة،…

القيلولة ضرورة حتمية لنا جميعا، فهي تعتبر الطريقة الأمثل لشحن الطاقة خلال اليوم، ولكن لطالما اختلفت الآراء حول…

بالنسبة للكثيرين منا، يعتبر فنجان من القهوة القوية هو الشيء الوحيد الذي يجعلنا نمارس نشاطنا في الصباح، وكشفت…

يرى العلماء أن النوم هو أفضل دواء للعديد من الأمراض، فاثنين من أكبر أمراض العصر في الغرب وهما السرطان والخرف…

كثيرا ما ترفّ أعيننا بشكل لاإرادي ومفاجئ، وغالبا ما تزول هذه الحالة بمفردها. تفسير هذه الحالة ليس سهلا، إلا أن…

كشف رئيس قسم طب النوم بكلية الطب في جامعة سيتشينيف في موسكو، ميخائيل بوليوكتوف، عن الخطر الذي قد يسببه…

بعد أسبوع عمل متعب، يجد الكثيرون أنفسهم متلهفين لتخصيص بعض الوقت للراحة، إلا أن تغيير أسلوب النوم وساعاته…

حددت مجموعة من علماء الاجتماع سكان الدول الأكثر نوما من غيرهم، وتبين أن فترات النوم تختلف من بلد إلى آخر بحسب مستوى…