منوعات دراسة: النوم أقل من هذه الساعات يتسبب في ارتفاع ضغط الدم 2024-04-01 11:53 كشفت دراسة أجراها باحثون بقيادة الطبيب كافيه حسيني، الأستاذ المساعد في أمراض القلب من مركز طهران للقلب في إيران أن…
منوعات هذه مخاطر النوم لفترة طويلة أثناء عطلة نهاية الأسبوع 2024-03-30 14:11 تحمل عادة النوم الطويل أثناء عطلة نهاية الأسبوع بعض الاثار السلبية على الصحة والرفاهية، وفق ما كشف عنه خبراء. ومن…
منوعات لتستيقظ أكثر سعادة كل يوم… إتبع هذه الطرق 2024-03-19 11:40 غالبا ما يرجع الاستيقاظ بحالة مزاجية سيئة إلى الأنماط العقلية، ولا يعود إلى عوامل خارجية، بحسب ما جاء في تقرير نشره…
الأخبار الوطنية كيف أتخلّص من الشعور بالنعاس أثناء الصيام؟ 2024-03-11 14:48 أفادت المختصة في أمراض الشيخوخة عفاف الهمامي، اليوم الاثنين 11 مارس 2024، بأن أهم العوامل المسبّبة للنعاس أثناء…
منوعات هذا أفضل وقت لشرب القهوة الصباحيّة 2024-03-04 10:11 يفيد "خبراء النوم"، بأن شرب فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك دفعة النشاط التي تطمح إليها طوال اليوم.…
منوعات اكتشف… هل تشكّل طريقة استيقاظك علامة لمشكلة صحية خطيرة؟ 2024-02-17 10:26 أفاد خبراء بأن الاستيقاظ من النوم وأنت تلهث دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، يمكن أن يكون إنذارا بمشاكل صحية…
منوعات أيهما أفضل الوسائد المنخفضة أم المرتفعة؟ ولماذا؟ 2024-02-07 13:19 الحصول على نوم صحي ومريح ينعكس بشكل إيجابي على الصحة والنشاط، واختيار الوسادة المناسبة يحسن من جودة النوم…
منوعات الكثير يعاني من الكحة الليلية المستمرة… إليكم هذه النصائح لإيقافها 2024-02-03 10:01 تختلف أسباب الكحة وتتعدد فمنها البرد والربو والحساسية والتدخين والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، بحسب…
منوعات ماهي مخاطر النوم أمام التلفاز ؟ 2024-01-30 15:24 يقول خبراء إنه يمكن للنوم مع تشغيل التلفاز أن يفعل أكثر من مجرد تركك تعاني من آلام في الظهر وقلة النوم أثناء الليل،…
منوعات ما الأفضل لصحتنا؟.. النوم لـ7 ساعات أم النوم بموعد ثابت ! 2023-12-04 13:41 وجدت دراسات عديدة، منذ فترة طويلة، أن النوم ما بين ست إلى ثماني ساعات كل ليلة، يقلل من خطر الإصابة…