أخبار صفاقس بعد ظهور نتائجه الواعدة : بخاخ للأنف قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم 2022-12-16 16:30 أظهرت تجربة أولية على البشر نتائج واعدة لعلاج مبتكر لانقطاع التنفس أثناء النوم، هو عبارة عن رذاذ أنفي. وعلى الرغم…
منوعات لصحة أفضل.. كم تحتاج كل فئة عمرية من النوم؟ 2022-11-14 16:20 يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة والنشاط والذاكرة…
منوعات 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد على استرخاء العضلات والنوم 2022-09-09 13:40 يعاني الكثيرون من مشكلات تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى…
منوعات هل النوم مع تشغيل ‘المروحة’ سيء حقا؟ .. خبيرة تقدم 4 آثار على صحتك 2022-07-23 10:34 مع استمرار الموجة الحارة، سيبحث الكثير من الناس عن طرق لتخفيف الانزعاج من خلال الترطيب المناسب أو شراء…
منوعات من بينها النوم.. عادات يومية قد تساعد على فقدان الوزن 2022-06-29 14:15 قد يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة للكثيرين، وخاصة أولئك الذين يعتمدون أسلوب حياة مستقر، لكن الأمر قد لا…
الأخبار العالمية هل تكفي 8 ساعات للحصول على أفضل قدر من النوم؟ خبراء يجيبون.. 2022-05-04 14:15 لطالما كانت فترة النوم الممتدة إلى 8 ساعات محل اتفاق بين كثيرين على أنها الفترة الكافية للحصول على قسط…
منوعات لماذا نستيقظ مبكرا في عطلة نهاية الأسبوع؟ 2022-04-11 22:39 لعل من الرائع حقا الاستيقاظ مبكرا دون مساعدة منبه خلال أسبوع العمل، لكن الأمر يكون مزعجا جدا عندما تستيقظ بشكل…
منوعات ما هي قاعدة 15 دقيقة للنوم؟ 2022-04-11 11:44 يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر…
منوعات طبيب روسي يحذر من النوم بالجوارب ويقدم نصيحة لتدفئة القدمين 2022-02-01 14:52 حذر الطبيب الروسي، جرّاح الأوردة "أرمين أفاكيان"، من عادة ارتداء الجوارب لتدفئة القدمين في هذه الفترة…
منوعات دراسة تكشف العلاقة بين النوم والخرف 2021-04-21 10:18 كشفت دراسة حديثة وجود علاقة محددة بين النوم لساعات قليلة وبين الإصابة بالخرف. وتبيّن أن للنوم ست ساعات…